 |
| VÉDD MAGAD HATÁRAID EREJÉVEL |
Védd magad határaid erejével – Online kurzus
Ismerd meg, hogyan állíthatod fel és tarthatod meg határaidat, hogy megvédd magad a negatív hatásoktól és megerősítsd önmagad! Ez a kurzus segít, hogy magabiztosabban kommunikálj, jobban kezeld az energiáidat, és kialakíts egy kiegyensúlyozottabb életet.
Mit tartalmaz a kurzus?
Elméleti anyagok: Könnyen érthető, ám mély tartalom, amely segít megérteni a határok fontosságát és működését.Esettanulmányok: Gyakorlati példák, amelyek bemutatják, hogyan érvényesítheted határaidat különböző élethelyzetekben. Munkafüzet: Interaktív feladatokkal, amelyek segítenek az elméletet a gyakorlatba ültetni.
Fontos tudnivalók:
A teljes anyagot Drive-on keresztül kapod meg, így
bármikor hozzáférhetsz.Nincs külön tanulófelület, a tanulás teljes mértékben önálló.
Kiknek szól ez a kurzus?
Ez a kurzus azoknak szól, akik:
Nehezen húznak határokat az életükben:
Hajlamosak túlvállalni magukat, megfelelni mások elvárásainak, vagy bűntudatot éreznek, ha nemet mondanak.
Érzelmileg kimerültek vagy stresszesek:
Úgy érzik, mások energiáját és idejét veszik el, miközben saját igényeiket elhanyagolják.
Kihívásokkal küzdenek a kapcsolataikban:
Legyen szó negatív, lehúzó családtagokról, barátokról vagy munkahelyi környezetről, ahol nem tisztelik a határaikat.
Önmagukra és fejlődésükre akarnak koncentrálni:
Azok számára, akik önbizalmat és önismeretet szeretnének építeni, hogy a saját értékeik és céljaik mentén éljenek.
Az önismeret útján haladnak:
Azoknak, akik már belátták, hogy változásra van szükségük, és szeretnék megtanulni, hogyan védjék meg érzelmi energiáikat, miközben egészséges kapcsolatokat építenek.
Hol kell tartanod ahhoz, hogy meg tudd valósítani?
Ez a kurzus nem alapozó szintű, hanem azok számára ideális, akik:
Felismerték a problémát:
Már tudatosult bennük, hogy a határok hiánya negatív hatással van az életükre (érzelmi kimerültség, stressz, konfliktusok, túlterheltség).
Nyitottak az önismereti munkára:
Hajlandóak időt és energiát szánni arra, hogy megismerjék a saját szükségleteiket és érzelmi határaikat.
Készek változtatni:
Nemcsak elméleti tudásra vágynak, hanem hajlandóak lépéseket tenni a határok meghúzása érdekében, például kommunikálni az igényeiket vagy nemet mondani.
Képesek felelősséget vállalni:
Elfogadják, hogy a változás az ő döntéseiken múlik, és nem várják, hogy mások oldják meg helyettük a problémákat.
Milyen előfeltételek szükségesek?
Alapvető önismeret:
Nem kell tökéletes önismeret, de legalább legyenek tisztában azzal, hogy milyen helyzetekben érzik magukat kényelmetlenül, és mi az, amit változtatni szeretnének.
Nyitottság az új technikákra:
Hajlandóság kipróbálni gyakorlatokat, például határhúzási stratégiákat vagy stresszkezelési technikákat.
Idő és elköteleződés:
A kurzus eredményessége attól is függ, hogy mennyi időt fordítanak a tanultak alkalmazására és gyakorlására.
Ki profitál leginkább ebből a kurzusból?
Az, aki úgy érzi, hogy mások „lehúzzák” vagy túl sok energiáját emésztik fel.
Aki szeretné megtanulni, hogyan álljon ki magáért anélkül, hogy bűntudata lenne.
Az, aki vágyik rá, hogy harmonikusabb kapcsolatokat alakítson ki, miközben megőrzi saját belső egyensúlyát.
Ez a kurzus tehát nem csupán a határhúzás elméleti megértésére fókuszál, hanem arra is, hogy hogyan lehet azt a mindennapokban megvalósítani – akár nehéz emberek és helyzetek közepette is.
Előjelentkezés és ár
A kurzus MINDEN HÓNAPBAN indul,korlátozott létszámmal és az előjelentkezés során egyeztetem veled, hogy aktuális-e még a jelentkezésed. Ezért fizetned csak a kurzus indulása előtt kell.
Bevezető ár:
24000 Ft helyett most 18000 Ft!
Ne maradj le, és fedezd fel, hogyan állíthatod fel határaidat a belső erőd által!
Az előjelentkezés már elindult – csatlakozz most!
<
Megjegyzések
Megjegyzés küldése